1978年、東京生まれ。幼い頃からぽっちゃり体型で、思春期にダイエットを始めたがリバウンドを繰り返す。大手外食チェーンの営業職を経て、一部上場コンサルティング会社に勤めるも、過酷な労働から体重が増え、うつ病を発症し退職。ヨガや、西洋医学ベースの栄養学、ボディメイクの資格を取得。ダイエットの一環でフルマラソンや筋トレを行ったが、体型コンプレックスは解消せず。その後、東洋医学と自然治癒力を高める健康法に出合い、漢方や自然療法を体系的に学ぶ。2020年、自然治癒力を引き出し適正体重と情緒の安定をもたらす独自のダイエットメソッド「養生ダイエット」講座を開講。2022年、一般社団法人養生ダイエット協会設立。著書に『自然やせ力』（Gakken、2023年）。